姐妹们，听听这个！43岁姆妈的腰身竟然独一62cm，咋回事呢？张萌凭借其三围数据87-62-90让全球大长观念，腰臀比0.68中国人体艺术，竟低于希腊雕像维纳斯（0.7）！健身博主们齐忍不住在深宵发帖：“这数据确切存在吗？”

2024年，张萌在阅历了产后的复出时，因形体管理激勉了不少争议，全球怀疑她在“营销惊慌”。而两年后，她通过一组健身照扞拒了这些质疑：胸围87cm、腰身62cm、臀围90cm（依据公拓荒访数据），她的腰臀比为0.68，激勉科学界的浓烈商酌——医学商酌标明，腰臀比在0.67-0.8之间是评估健康风险的一个主见。

张萌坦言，曾在产后抑郁技艺因妊娠纹而感到崩溃，最终弃取与我方的肉体“息争”。她强调：“秀好意思不该被数字呆板，自律却能让东谈主愈加解放。”

靠近“医好意思质疑”，张萌指名谈姓地共享了她的平常：

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她的练习容貌是：在剧组候场时作念3组波比跳，还有每天20分钟的HIIT（高强度间歇练习）。

饮食方面，她聘请“52轻断食”（提议在专科大夫换取下进行），周中范围热量，周末则享受家庭聚餐。

健身视频中中国人体艺术，她的小腹褶皱引起热议，弹幕不禁刷屏：“原本女神也有赘肉！”

当对于“中年女星是否该发福”的话题如潮流般涌来时，张萌用行径进行回话：

穿搭方面：171cm的她搭配高腰裤，让视觉上腿部长度占比达到75%（注：这一数据由服装蓄意师分析）。

冻龄的诀窍：坚捏在22:30前上床睡觉，夜间护肤则只用基础保湿——她以为“寝息是最佳的玻尿酸”。

“她用腰臀比来写我方的简历，靠自律交出欢畅的答卷——43岁，也曾能作念我方的甲方。”

“在张萌的健身房里，莫得‘仙女感’的惊慌，独一与年纪稳重对话的底气。”

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“当咱们在盯着她的腰身时，她早已跳出数字的截止，在东谈主生的度量中掌控自由。”

张萌的“逆龄传闻”，其实是健康与自我双向悉力的恶果。她终止用“仙女感”来谄谀市集，也不以“躺平”来抗击年纪惊慌。科学的形体管理、剖判的自我通晓、家庭与劳动的均衡——才是现代女性所期待的“大女主脚本”。

声明：

文中提到的健身/饮食设施因个体互异存在，请受命专科换取。健康好意思不应被单一程序所截止。

维纳斯雕像的比例参考希腊国度考古博物馆的数据中国人体艺术，东谈主类健康商酌引自《柳叶刀》的商酌论文。

发布于：山东省